đŸ· Porc au paprika, riz et courgettes đŸ„’

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Ingrédients

Ingrédients (4 personnes )

  • 4 escalopes de porc
  • 2 courgettes
  • 200g de riz
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 2 c. Ă  soupe de paprika doux
  • 1 c. Ă  cafĂ© de paprika fumĂ©
  • 150 Ă  200 g de yaourt grec
  • 1 Ă  2 c. Ă  soupe de moutarde
  • 1 c. Ă  soupe de concentrĂ© de tomate
  • 1 bouillon cube
  • Huile d’olive
  • Sel, poivre

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Recette

Le riz : le calme avant la tempĂȘte

  1. Fais cuire le riz dans de l’eau salĂ©e avec le bouillon cube.
  2. Égoutte-le et garde-le bien au chaud. Il n’aime pas attendre, c’est une diva.

Les courgettes : opération spa

  1. Coupe-les en rondelles et fais-les revenir avec un filet d’huile d’olive pendant 8 à 10 minutes.
  2. Sale, réserve
 et félicite-les pour leur bronzage parfait.

Le porc : entrée fracassante

  1. Fais revenir l’oignon et l’ail dans la poĂȘle.Ajoute les escalopes de porc et fais-les dorer 3 Ă  4 minutes par face.Sel, poivre, et admire le travail. LĂ , on commence Ă  parler sĂ©rieusement.

La sauce : le moment paprika power

  1. Saupoudre le paprika.Ajoute le concentrĂ© de tomate et un petit verre d’eau ou de bouillon.Laisse mijoter 5 minutes.Si ça ne sent pas bon, c’est que tu as oubliĂ© le paprika. Et lĂ , c’est un drame.
  2. Yaourt + moutarde : l’équipe de secours Retire la poĂȘle du feu.Ajoute la moutarde, mĂ©lange.Incorpore ensuite le yaourt grec doucement.Remets sur feu trĂšs doux juste pour rĂ©chauffer, sans faire bouillir (sinon la sauce fait la tĂȘte).
  3. Remets les courgettes dans la sauce et mĂ©lange bien. Elles adorent ĂȘtre enrobĂ©es, c’est leur moment prĂ©fĂ©rĂ©!

Sert bien chaud et déguste ce moment

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